Adieu Problemtrance! Oder auch: Das Ding mit den Zielen
Ich muss gestehen, in einigen Bereichen bin ich in einer Art Problemtrance durch das Leben gerannt. Ich konnte Probleme unendlich genau und ausführlich beschreiben. Ich analysierte sie quasi zu Tode...
View ArticleSontan-Verjüngung
Es ist kalt, nass, ich habe meine Handschuhe Zuhause vergessen und meine Augen anscheinend auch, denn ich renne mal wieder blindlings in so eine „New-Age-Gastro-Geschichte“ hinein. Eine weitere...
View ArticleGelesen: „Das Experiment Hingabe“ von Michael A. Singer
Wenn sich Autoren den Aufkleber „New York Times Bestseller“ auf die Brust pappen können, ruft das die Skeptikerin in mir wach. Mainstream trifft selten meinen Geschmack. Doch Michael A. Singers...
View ArticleMeditation: Loslassen in Aktion
Die Gedanken-Mischpoke einfach weiterziehen lassen Ich setze mich jeden Morgen auf meinen Allerwertesten und meditiere zwanzig Minuten lang. Komme, was da wolle. Einmal kam in der letzten Zeit eine...
View ArticleAlternative zu den Fünf Tibetern: Der „Daily Cat Stretch“ von Thomas Hanna
Sind dir die Fünf Tibeter zu anstrengend oder zu esoterisch? Bist du auf der Suche nach einer minimalistischen Routine, bei der du dich effektiv und auf wohltuende Art und Weise mit den wichtigsten...
View ArticleGelesen: „Ich muss nicht alles glauben, was ich denke“ von Serge Marquis
Das Ich kann aus sich nichts Besseres machen. Es kann sich von einem Augenblick zum nächsten verändern, aber es bleibt stets das ich, diese trennende und auf sich selbst bezogene Bewusstseinsaktivität,...
View ArticleGelesen: „Hinsetzen loslassen glücklich sein“ von Elisabeth und Sukey Novogratz
Zu diesem Buch muss ich gar nicht viel schreiben – außer: Lies dieses Buch! Es geht um Meditation. Um Altare, Dharma-Talks, die großen drei Dämonen Sucht, Angst und Depression, Einfluss der Meditation...
View ArticleSein altes Ich einfach sterben lassen?
„Wenn Sie Ihr Leben beenden wollen, dann beenden Sie doch Ihr Leben. Aber dafür müssen Sie doch nicht sterben. Beenden Sie Ihr Leben hier und gehen Sie weg.“ Das sagt in dem Film „Gegen die Wand“ der...
View ArticleWas uns alle angeht, müssen wir alle miteinander angehen
Gedanken zur Sterbebegleitung Sterben ist eine Erfahrung, der sich niemand entziehen kann. Wir sind alle Sterbende. Jeden Tag wachsen wir dem Sterben entgegen. Uns trennt nichts von Menschen, die...
View ArticleGelesen: „Über das Sterben“ von Gian Domenico Borasio
„Ein eindrucksvolles Miteinander von Einfühlung und unbestechlicher Direktheit, von praktischen Tipps und sanften Sätzen.“ So beschreibt Gabriele von Arnim das Buch. Und ich stimme ihr zu. Gian...
View ArticleEin Regentropfen kehrt ins Meer zurück
Minimalismus und Sterben „Altern heißt, sich darüber klar zu werden, dass die eigene Lebenszeit begrenzt, dass sie zum größeren Teil schon durchlebt ist. Wie bei jedem guten Spiel sind vielleicht die...
View ArticleGelesen: „Das Geheimnis kluger Entscheidungen“ von Maja Storch
„Mit diesem Buch möchte ich Ihnen einen grundlegenden Einblick in die Art und Weise vermitteln, wie Ihr Gehirn entscheidet, und Ihnen Informationen darüber geben, wie Sie dieses Wissen in Ihren ganz...
View ArticleWas kommt nach dem Tod?
Bei der Auseinandersetzung mit der Frage, was nach dem Tod kommt, bin ich auf die folgende Anekdote aus dem Zen-Buddhismus aufmerksam geworden: „Meister, gibt es ein Leben nach dem Tod?“ „Das weiß ich...
View ArticleWie ich mit meinen Träumen umgehe
In diesem Beitrag schildere ich, wie ich mit meinen Träumen umgehe. Nach einer jahrelangen Beschäftigung mit meinen Träumen hat sich eine Routine etabliert, mit der ich sie mir zu erschliessen...
View ArticleEntspannter Einkaufen – Teil 2: Selbstregulation
Der Umgang mit Reizüberflutung während des Einkaufens Kämpfst du, wie viele hochsensible Menschen, mit dem Gefühl, dass die Supermarkt-Welt mit all ihren grellen Reizen und rempelnden Mitmenschen...
View ArticleEntspannter Einkaufen – Teil 1: Das Einkaufen zu einem Event umgestalten
Wie geht es dir mit dem Einkaufen im Supermarkt? Freust du dich auf den wöchentlichen Lebensmitteleinkauf? Oder stellt er eher einen unangenehmen Hindernisparcours dar, den es zu bewältigen gilt?...
View ArticleGraphic Novels, Hochsensibilität und Minimalismus
Warum es sinnvoll ist, visuelle Reize sorgfältig zu wählen Neu habe ich das Genre Graphic Novel für mich entdeckt. Mich beeindruckt, mit wie wenig und gezielten Pinselstrichen eine vielschichtige,...
View ArticleWarum es hilft, Gefühle aufzuschreiben
Gefühle aufzuschreiben hilft.Vor allem, wenn du davon nichts allzu Weltbewegendes erwartest. Es löst keine Probleme von jetzt auf gleich. Es hilft dir, in den Fluss zu kommen, im Fluss zu sein – und...
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Gelesen: „Geniale Störung“ von Steve Silberman
Wie der Autismus entdeckt und erforscht wurde Ein fulminantes Werk. Überbordend an Details, mitreißend geschrieben und ohne dass man sich versieht, hat man sich durch entscheidende Momente der Medizin-...
View ArticleDas Vorstellungsgespräch
Mal wieder Zeit fürs Entrümpeln. Ich arbeite mich also gerade durch alte Papierberge, da fällt mir ein alter Bewerbungsratgeber in die Hände. Beim daumenkinoartigen Durchblättern bleibe ich wie...
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